足跟的腱鞘囊肿一般质地是比较坚韧的，当然不会像骨质那样坚硬，但由于腱鞘囊肿都有一个比较厚的、比较坚韧的包膜，所以，在触摸的时候，会感觉到明显的、相对比较坚韧的硬度，而且活动度相对较差，可以存在轻微压痛，或者是没有压痛，可以感受到有包膜存在。在彩超检查的时候，会发现有明显的包膜，质地比较规则，而且有囊内容物。囊内容物在术中看是类似果冻样物质，由于它的囊壁比较坚硬，所以，在触摸的时候，足跟的腱鞘囊肿都特别的硬。