膝关节和髋关节同时痛需要通过消炎止痛药物治疗，还可以通过用热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环得到改善。如果症状持续性没有得到好转，需要及时去医院进行全面检查，一般需要进行影像学检查，可以判断病情，可能是膝关节出现了病变，也可能是局部骨头坏死所造成。早期发现疾病时需要及时治疗，避免病情加重。