可能是运动不当的原因，但是也并不能够完全排除运动量过大的因素。如果自身患有膝关节炎或滑膜炎，也有可能会出现腿部或疼痛的情况。如果症状较轻，可以采取按摩和热敷的方法，帮助增加局部的血液循环缓解疼痛。如果疼痛感较强并且影响了行走能力，需要去医院的骨科检查，针对性治疗。