肋软骨炎属于无菌性炎症，一般机体免疫力下降时容易引起这样的症状，比如说经常的熬夜，或者是作息不规律，受凉，长时间的伏案工作，心情不好等情况。在饮食方面是不需要刻意补充营养的，只要在日常生活中多注意，上面的诱发因素一般是可以有效的预防症状的出现的。在疼痛时局部可以涂抹扶他林软膏，口服非甾体类抗炎药物促进恢复，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊。