阴茎硬下来大概五分钟软下来这种情况是正常的。如果时间缩短考虑有勃起方面的问题，大部分是功能性的，平时可以多做有氧的运动，减轻体重，保持充足睡眠，多做做腹部肌肉的锻炼，比如仰卧起坐症状会好些，如果不能够好转，可能器质性的需要到医院看一下，医生会开一些强腰健肾的药物。