侧身站在全身镜前，如果上背部的任何部分都能被自己看到，这意味着你有点驼背。驼背病人平时应该注意纠正身体姿势，无论走路还是站着，都应该自然地伸出肩膀，自然地向后伸展肩膀。坐着的时候应该保证腰部是直的，最好躺在硬木板床上保持脊柱平直，做俯卧撑也可以很好地恢复。