腰椎疼痛可能是着凉或腰间盘突出等引起的，过度劳累或营养不良造成的缺钙也会引起腰疼，也不排除患有妇科疾病如盆腔炎，子宫炎等引起的。可以通过针灸或按摩的方式缓解症状，也可以到医院拍照片检查一下，明确病因再做针对性治疗，平时要注意腰部保暖，避免着凉。