主要是腰部的小关节异常摩擦所导致。这种情况多见于腰部肌肉劳损、腰肌筋膜炎导致腰部后侧的软组织紧缩，导致小关节结合紧密，从而在活动时，就会引起小关节异常的摩擦，引起腰部骨头的响声。再就是见于腰部骨质退变、骨质增生的情况，也会导致腰部小关节部位出现软骨退变，在活动时退变的软骨在相互摩擦时，就会引起腰部有明显骨头响声的出现。