有可能是生完孩子之后体质非常虚弱还没有调整过来，也有可能是机体贫血导致。平时应该多吃补铁补血食物，比如说红枣、阿胶、桂圆、枸杞、动物肝脏、鸡蛋黄等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。日常生活中应该根据自身情况适当的户外参加有氧运动，能够增强体质，避免机体太疲劳。