崴脚怎么判断伤骨头还是伤筋要根据症状以及活动情况来判断，也可以到医院进行彩超检查或者CT检查，能够明确诊断。如果是伤筋的话症状不会特别严重，会有疼痛的现象，但是不是很剧烈，可以忍受，可以进行适当的走动，但是如果是伤到骨头的话，疼痛会非常剧烈，而且会出现瘀肿， 一般无法走动。