睡醒脖子疼可能是受凉引起，同时也不能排除是因为枕的枕头太高造成的疾病。如果经常在空调室内睡觉，通常会导致肌肉纤维出现收缩，所以就会引起局部有充血和水肿的情况导致疼痛，能通过热敷的方法加快局部的血液循环，有利于缓解疼痛，也要坚持做仰头运动，有利于预防颈椎疾病发生。