通常是可以自愈的，梨状肌肉损伤多数是由于长时间坐立或者轻微拉伤导致的，也可能是局部受力导致肌肉损伤的原因，一般在一个月左右可以自行恢复。如果病情比较严重，也可能会出现局部疼痛或者水肿的现象，在专业医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗。平时最好不要做剧烈运动。