问颈椎间盘突出正确睡姿
详
（女，28岁）我是一名律师事务所的实习律师，我有颈椎间盘突出的病史，请问这种病史的患者推荐什么睡姿比较好？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
颈椎间盘突出通常选择仰卧，还有侧卧的睡觉姿势，但要注意，不能睡过软的床，枕头也不能够过高。长时间久坐不注意身体的锻炼，会加重对腰椎的压力，出现局部血液循环不良增加患上腰椎间盘突出的可能性，最好遵医嘱做按摩和牵引来进行治疗，也可以口服药物缓解疼痛。