第一种，颈椎病或者颈椎间盘突出压迫神经，导致颈肩部区域的放射性疼痛或者肌肉酸痛，这种情况治疗起来比较麻烦。如果椎间盘突出压迫神经比较重，还可能需要手术治疗。第二种，长时间低头伏案工作或者剧烈的运动以后，出现颈项部的肌肉劳损、筋膜发炎，进而导致疼痛。此种情况疼痛的区域一般比较广泛，疼痛的程度相对比较轻微，但是疼痛容易反复发作，最好的治疗办法是加强体育锻炼，同时避免长时间低头。