问吃什么骨头长的快
详
（女，36岁）前阵子的时候我骑电动车不小心把骨头摔折了，现在导致成了骨折，我现在在休养期间，所以想问一下吃什么骨头长得更快呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如苋菜，香菜，小白菜等，也可以多吃一些维生素丰富的水果。另外蛋白质丰富的食物也有利于骨头的生长，例如鱼肉，瘦肉，蛋奶类。在骨折一个月以后，病人可以适当的吃一些微量元素丰富的食物，例如动物肝脏，小麦，黄豆等食物。