需要去医院进行X线检查，可以有效的诊断出骨质疏松，主要是测量第4腰椎和双侧的髋骨部位。如果检查出是轻度的骨质疏松，可以通过饮食习惯进行治疗，在平时饮食上多吃一些含钙比较高的食物，同时还要适度的进行一些体育锻炼，这样能够增加骨质的钙沉积。如果症状比较严重，可以选择手术方式进行治疗。