首先可以通过运动治疗，因为适当的运动在一定情况下会对骨骼产生刺激，从而使骨骼更加强壮，能够起到预防骨质疏松的作用。其次可以选择药物治疗，针对症状比较严重的人群，就可以通过口服钙剂，增加体内钙的摄入。在饮食上要做到多样化，避免食物摄入过于单一，导致营养不良，同时做好局部保暖。