脚后跟骨折45天了，如果想下地行走的话，必须要先复查，如果愈合的顺利，有骨痂形成，就可以适当的下地活动，但最好要用拐杖，一般来说足后跟骨折需要固定的时间是很长的，不要太早的下地走路，建议先去医院拍片，听从医生的建议再选择是否走路，以免对脚后跟造成二次损伤，从而对恢复不利。