大姨妈期可以吃香蕉吗

(女,24岁)我现在是大姨妈期间,然后感觉身体很虚弱,最近想吃香蕉,但是担心香蕉是寒性食物,大姨妈期可以吃香蕉吗?

精选回答

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院「三级甲等」 妇产科

月经期间可以吃香蕉,这没有什么影响,虽然它性质偏凉,但是一般情况下不会对月经产生一定的影响,可以适当食用,香蕉营养价值极高,它具有补气、润肠、通便的作用。一般月经期间不要吃寒凉食物和辛辣刺激性食物,就可以,因为有可能会引起痛经,月经不调等症状,月经时应该注意保暖,避免受凉。

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