20岁女人在跳绳的时候，出现有阴道流水，不一定是来自阴道，有可能是有少量的尿液溢出有关系。这时候女性在未婚未产的情况下可以去医院做盆底肌的评估，然后判断积液的部位和性质是比较好的。在平时咳嗽，跳绳等活动的时候，如果是经常出现腹压增加引起的流水情况，也要做盆底肌的康复训练。