大姨妈来临后可以吃海鲜，但是不推荐多吃的，因为多数的海鲜是比较寒性的食物，容易对女性的经期造成影响，大量地吃还会导致腹泻、腹痛等不适的现象。月经期间提倡多吃温性或者有补血作用的食物，有助于女性的健康。海鲜的营养价值很高，能够补充优质的蛋白，而且脂肪的含量是特别低的。