可以吃蛋白质和维生素含量丰富食物，也可以多吃富含膳食纤维食物，能起到促进胃肠道蠕动效果。孕晚期因为胎儿位置下移，所以会有食欲增加表现，也要避免吃比较容易和脂肪含量多的食物，因为营养过剩会使胎儿增长速度加快，影响正常分娩。怀孕晚期饮食要做好荤素搭配，饮食调理期间还要穿宽松棉质的衣物。