如果想加快着床，可以多吃一些富含蛋白质的食物，但是饮食对胚胎的着床帮助不大，做到营养均衡，不要吃寒性或者刺激性的食材即可。在排卵期同房后观察经期的变化，如果月经推迟没有来，就应该积极做hcg的检查。平时注意作息时间的调整，看一下平时的经期是否正常，同时在孕早期不要盲目地运动。