中度子宫脱垂做盆底肌修复有用，提高盆底肌肌肉的力量后有注意改善子宫脱垂的现象。但是中度的子宫脱垂已经比较重，如果出现了明显的并发症，最好是及时到医院做全面的治疗。比如可以通过手术或者使用子宫托等看看效果。平时不宜疲劳，注意减少剧烈活动或者不要盲目的安排性生活即可。