卵巢缩小了是不可以恢复正常的，一般情况下，处于更年期的女性以及已经绝经的女性才会存在着卵巢变小的情况，而卵巢变小也意味着女性的卵巢功能相比之前下降了，会导致女性出现雌激素大量减少、骨质疏松等不良的症状。因此，女性应该保护好自己，养成良好的生活习惯，避免抽烟以及喝酒，以免导致卵巢出现早衰的情况。