正常情况下，取环之后需要休息一天，那么就可以有正常的活动了，不过呢，注意不要太劳累。如果只是散步是不会有影响的，不用担心，保持外阴清洁预防感染，一周之内不要同房。取环后应当避免活动过度，以免引起局部不适。