月经期可以使用枸杞水，这个中药有很好的益气养血和滋补肝肾的作用，有助于改善身体的疲劳感，还可以缓解头晕、气血不足的现象。如果经期身体状况比较差，甚至有身体虚弱等症状，需要配伍合适的药物或者食物食疗看看效果。注意经期的卫生，不要让腹部着凉，提倡多吃补血的食物避免痛经。