女性的身体虚建议可以通过食疗或者中药调理进补的。首先建议多吃有补气养血作用的食物，在生活中建议煲一些鸡汤，鱼肉，效果是比较好的，比如使用乌鸡汤或者鲫鱼汤等。其次还可以用一些中药看看效果，比如使用阿胶，或者驴胶补血等药物进行治疗，可以起到补气补虚的功效，能够改善四肢无力的现象。