上环后身体发胖，有可能是上环影响了女性自身的内分泌水平，从而出现了体重的上升。如果短时间内不打算再次怀孕，可以到正规的医院上环避孕。上环后密切观察经期的变化，尽量不要让身体疲劳。如果体重上升特别快，还注意调整饮食的结构，坚持做有氧运动比较合适。这段时间内多吃低盐低脂的食材。