早更的症状比较多，容易导致女性出现潮热盗汗、睡眠差、情绪不好或者乱发脾气等现象。如果更年期已经出现了月经不规律的现象，需要针对自己的情况安排药物调理，因为还不到停经的时间。如果提前停经就容易影响到女性的生活质量。这段时间内多吃补气养血的食材，观察睡眠的变化，从多方面调理。