月经期间注意的事项比较多，注意阴部的卫生，按时更换卫生巾，避免出现阴部潮湿，瘙痒等不适的现象，饮食方面的禁忌也比较多，尽量不要吃寒性或者有刺激性的食物，看看经期的变化，做到营养均衡，避免出现经期失调等风险。痛经特别严重的情况下还可以用一些生姜红糖水食疗，快速改善疼痛。