淋雨后担心感冒，需要及时洗一个热水澡，洗过热水澡后，换上干净保暖的衣服，需要马上喝姜茶比较好。喝姜茶后可能会有些出汗，这种情况下一定要注意，不要再晾汗。淋雨后量喝姜茶有助于祛风散寒，预防感冒的作用。需要注意姜茶是有一定的刺激性的，所以最好不要空腹喝姜茶，需要饭后喝姜茶比较好。