月经来了脚酸痛是正常的现象，应该是身体比较虚弱伴随缺钙等引起了关节的酸痛。月经期间会有大量的血钙流失，没有及时的调理会引起身体的不适。月经期间应该多休息，不宜长时间站立或者做剧烈活动。然后注意观察经期的出血量是否正常，这段时间内不要做剧烈活动，避免加重身体不适的现象。