有黑色脏东西算例假，密切观察出血的变化，过几天出血量可能会增多，出血颜色也可能会加深。这几天不能疲劳，注意少吃寒性的食物，否则可能会加重经期出血的颜色。月经期间不能熬夜着凉，观察饮食和睡眠的变化会比较好。经常有类似的现象，推荐用益母草等活血祛瘀功效的中药调理期间。