在饮食上尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，并且还要避免吃一些生冷的食物，否则很有可能会影响到恶露的排出，而且还有可能会影响到子宫内膜的恢复。在打完胎后身体是比较虚弱的，因此可以吃些高维生素以及高蛋白的食物，通常可以补充机体所需的营养物质，而且还可以促进身体的恢复。