生了宝宝母乳喂养体重会有所下降，如果在怀孕期间体重增长比较三十斤以上的，六个月内下降26斤也算正常的。不过怀孕体重增加的不到二十五斤，下降二十六斤需要注意合理营养。需要多吃些富含蛋白质的肉类、鱼类、蛋类等食物，经常喝些煲的鸡汤、骨头汤、猪蹄花生汤都是有助于促进乳汁分泌，也能改善体重下降比较快的情况。