女性可以吃大枣、猪肝等食材食疗，能够起到补气养血的作用，还可以用乌鸡汤食疗看看效果。如果平时的经期出血量少有可能是子宫内膜薄或者严重的气血两虚引起。观察经期的变化，推荐多吃补血的食材调理身体。如果单纯食疗的效果可能会比较慢，可以使用当归等中药联合。