适当的跳舞对子宫是有好处的，它有利于锻炼身体的肌肉柔韧性，促进盆腔的血液循环通畅，使女性的月经周期规律，卵巢分泌的激素正常，利于内分泌心理功能的正常。但是当女性在学习跳舞的过程中，也不要刻意的进行一些高难度的动作，以免出现有腰椎扭伤的情况，另外也不要过度的节食，以免导致有身体营养不良，也不利于正常的子宫发育。