来月经可以吃鱼，月经期间吃鱼不会产生影响，不会影响到月经周期。日常生活当中应该多吃一些鱼类，海鲜类的食品，因为钙含量相对比较高，蛋白质含量也比较多，有益于人体的健康。女性在月经期间要注意个人的清洁卫生，另外月经期间禁止同房。