注意事项是尽量避免熬夜，并且还要保持充足的睡眠时间，另外可以速度的进行运动锻炼，有助于增强体质，同时在备孕期间，女性还需要遵医嘱服用叶酸，有助于预防胎儿神经管发育畸形，还要避免服用药物，以免导致胎儿发育畸形。在备孕期间，最好是在排卵期同房，在排卵期同房，受孕的几率是比较大的。