经期是女性每个月必经的时期，这个时期需要保持良好的心情，最好不吃刺激的食物，避免劳累，经期是不建议穿收腹裤的，因为收腹裤一般都比较紧，会导致经血不流畅，会导致瘀血，引起月经不调，还会导致妇科炎症，建议在经期穿宽松的衣服和裤子，多喝热水红糖之类的，假如月经量多的女性不建议喝红糖水。