贫血的人一般会出现头晕无力或者脸色苍白等现象，还可能会有免疫力差、易感冒等现象，但是主要和贫血的严重程度有关系。如果经常会有类似的现象，应该及时到医院做血常规的检查看看是否有问题。平时在生活中多吃益气养血功效的食材，可以用大枣、猪肝等食疗看看效果，帮助改善贫血的症状。