更年期的女性不推荐随便吃保健品，可以吃一些有静心养神作用的药物调理看看，遵医嘱用药会比较安全，避免对女性的身体造成伤害。经常会出现月经失调，情绪暴躁等现象比较多见，适当的控制自己的情绪，平时不要疲劳，保持心情愉悦，还可以吃有滋阴清热功效的中药调理看看效果，效果比较明显。