月经期间吃水果并不能起到排毒的作用，但是多吃一些水果能够补充丰富的糖分和多种的维生素，有助于女性的健康，还可以改善食欲不好、便秘等现象。女性的身体有自身的免疫力，所以排毒的说法并没有科学依据。经期来临是生理现象，月经期不能让腹部着凉，否则容易造成痛经、对经期的出血量也会有影响。