孕妇吃外卖并不会导致胎儿畸形的，但是外卖一般都是不太健康的，主要是因为卫生不达标或者是饭菜的油脂和盐的含量是比较高的，没有自己做的饭健康的。所以最好是调整不当的饮食习惯，平时建议低盐低脂饮食，还是多吃一些富含蛋白质的食物，更有助于宝宝的健康发育的，注意不要挑食即可。