到了日子但是月经没有来，原因比较多，可能和这段时间内身体疲劳，休息不好或者自身的内分泌等都有关系，应该和肚脐贴的关系不大。在经期需要注意护理，尽量保暖，不要吃寒性的食物有助于缓解痛经的现象。还应该注意观察经期的出血量是否正常，不要用冷水洗衣服洗澡，避免痛经加重。