月经期间剧烈活动对身体的伤害是比较大的，容易导致经期的出血量大，甚至会出现痛经，月经期不规律出血，不能自己干净等风险的。月经期间身体的状况比较特殊，尽量不要盲目做运动，注意经期的卫生，多自家休息提倡多吃补血的食物，有助于健康。运动后有肚子疼的现象，可以先安排卧床休息帮助缓解。