来月经期间可以泡脚，用艾叶泡脚的效果比较好，能够起到特别明显的温补驱寒的作用，还可以缓解女性痛经的现象。如果总是感觉自己的身体比较差或者有气虚不足的现象，可以合理的安排中药调理，联合食疗看看效果。比如在医生的指导下可以用一些乌鸡汤等滋补身体，过一段时间就会自然改善。