您好，正常绝经年龄是45-55周岁的，就是您现在绝经了也是正常现象的，不要调理的，自然衰老是很正常的自然规律，如果之前月经都是正常的，突然出现闭经是需要排除怀孕的。排除怀孕后如果有潮热，烦躁，阴道干涩，性交困难等症状考虑是绝经期雌激素下来引起的临床症状，这个需要考虑补充雌激素治疗。如果没有症状就不需要干预，平时要注意卫生，避免感染，保持良好的心态。