来月经期间是可以吃牛肉的，因为牛肉的营养价值比较高，不会对经期有影响，而且食用牛肉可以补充丰富的蛋白质，有助于提高女性的免疫力，从而降低女性出现贫血或者免疫力差的风险。在经期这几天会有腹痛或者阴道出血的现象，所以需要合理的食疗，建议多吃一些比较温性的食物更好。